نقش خريد در درمان افسردگي

حتما تا حالا براي شما هم پيش اومده که پس از اتمام يه روز کاري يا غير کاري خسته کننده وقتي احساس کرديد ديگه هيچ اميدي براتون نمونده و در حاليکه زانوهاتون ديگه  ياري رفتن نمي کنه، جلوي يه روسري فروشي يا ادکلن فروشي يا حتي يه خودکار توقف کرديد و پس از خريد اون جنس ، روحيتون به کل عوض شده ، همه ما همچين چيزي رو تجربه کرديم و براي يه سري اعتياد اور شده ، چون راه خلاصي از افسردگي واقعي يا خودساخته شون را در خريد پيدا کردند.

در مملکت ما همانند ساير اعتياد ها امار دقيقي از افراد مبتلا به خريد وجود ندارد ، چون اولا مرکزي براي اين مشکل وجود ندارد و دوما اين افراد خود را معتاد يا بيمار نمي دانند و خريد خود را تفريحي مي دانند. ولي وضعيت جامعه و حرصي که براي خريد وجود دارد خود گوياي اين مطلب است و به قول دوستي تهران پر از زامبي شده است.

ازدحام پاساژ ها و مراکز خريد و افزايش روز افزون اين مراکز گوياي اين مطلب است.ولي چرا ذهن ما با خريد از حالت افسرگي خارج مي شود.افسردگي در زبان روانشناسي ناشي از سرخوردگي و يا عدم توانايي در براورده کردن نيازهاي روحي و جسمي مي باشد ولي وقتي شما از چيزي خوشتون مياد و اونو مي خريد عملا اين پيغامو به مغرتون صادر مي کنيد که من مي توانم و از اين توانستن لذت مي بريد . و مغز ماده اي   شبه مرفين (  سروتونين ، نورآدرنالين و دوپامين ) توليد مي کند که باعث ، شادي و انرژي بيشتر و کاهش درد مي گردد و اگر شما هم جاي مغز بوديد مطمئنا دوباره اين نتايج رو مي خواستيد و همين دوباره شما رو به سمت خريد مي کشونه.

ما از شما نمي خواهيم اين اعتيادتون رو ترک کنيد يا به کل فراموشش کنيد بلکه مي خواهيم فقط کنترلش کنيد و در راستاي رسيدن به اهداف خودتون درش بياريد ، شما با قرار دادن خريد به عنوان پاداش روزانه يا هفتگي خود يا به نتيجه اي که براي خودتون ترسيم کرديد مي تونيد اين ميل به خريدتون رو به بهترين نحو کنترل کنيد.

مثلا کاهش وزن ، قبولي در يک ازمون ، دريافت دستمزد در قبال انجام صحيح کارتون ، خوش اخلاقي ، ترک سيگار و خيلي موارد ديگر که حتما خودتون سراغ داريد .

خريد بر خلاف بقيه اعتياد ها بخش از زندگي ماست پس فقط کافيه اون به اختيار خودتون در بياريد و ازش لذت مضاعف ببريد

About گروه مقاله نویسی کادوکارت

در کنار کمک به تولد مجموعه کادوکارت , نوشتن جز دغدغه های همیشگی ایشان می باشد.

پست هاي مشابه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *